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天氣炎熱，如果水分攝取不足，可能讓便祕問題更嚴重，有網友分享親身經驗，每次吃完火龍果，都想馬上嗯嗯，認為這可以排上天然排便神器前3名。不過，營養師劉怡里表示，如從膳食纖維含量來看，火龍果每百公克膳食纖維含量1.3公克，應該還擠不進暢便水果的前5名。

劉怡里說，水分、油脂、膳食纖維為水果「暢便」3大要素，其中以具有促進腸胃蠕動的膳食纖維最重要。如果多吃富含水溶性膳食纖維的水果，並多喝水，多運動，有助於改善便祕困擾。

陳冠希帶全家出遊被目擊這幕！ 「眼裡只有女兒」過往形象大翻轉

記者鍾釗榛／綜合報導

台灣奧迪純電動力再添新成員，全新豪華純電休旅Audi Q8 e-tron與Q8 Sportback e-tron正式開始預售，提供50 quattro 、55 quattro雙動力選擇。全新Audi Q8 e-tron即日起至7月30日於「Audi House of Progress Taipei」品牌概念店搶先曝光。

手術時插管全身麻醉，長久以來已是標準做法，但插管過程常造成病患喉嚨不適或口腔組織受損，澄清醫院中港院區麻醉科主任陳昭良獨創不用插管的全身麻醉，將新冠肺炎的「救命神器」創新運用，兩年半來已有二千多位手術患者受益，免於全身麻醉時插管的痛苦和後遺症，這項創新的麻醉技術，在2022年台灣持續改善競賽(TCIA)獲得銀塔獎，陳主任表示，創新來自同理心，讓手術病患麻醉更舒適，進而讓醫師更安心執刀。

一般手術全身麻醉以插管全身麻醉居多，先從病患嘴巴插入一條導管，再將麻醉氣體及氧氣送進肺部，病人同時維持麻醉又能得到氧氣的供應，手術完成拔除導管後，有部分病人會有喉嚨腫痛、牙齒及口腔組織受損、噁心、嘔吐等現象。一位45歲的小學女老師在很多年前的一次手術做插管全身麻醉，術後她的聲帶受傷，長達一個多月沒辦法給學生上課，今年初因乳房發現腫瘤，獲悉澄清醫院有不用插管的全身麻醉，她選擇接受這項麻醉做法，手術後在恢復室15分鐘就完全清醒，她說：「好像只睡了一覺醒來，最重要是保護了我的聲帶。」

鈣質是身體含量最多、最重要的礦物質，也是人體建構骨骼及牙齒的主要成分，但是隨著年紀增長，體內鈣的流失速度也會加快。為能增進對補鈣的認識和健康，部苗附設北苗市場日照中心特別於昨十七日上午舉辦「『鈣』世英雄」活動。安排「鈣質保健」健康講座、及DIY富含鈣營養成份的布丁。活動還邀請家屬參與，陪伴長者一起當「鈣」世英雄。

此次活動，首先由營養專家林葳主講「鈣質保健」健康講座，接著帶領陪同長者們和家屬，一起進行手作布丁DIY，將保健知識的宣導透過手作過程進行操作，讓大家動手又動腦，同時又有美味的布丁可以當點心吃，補充鈣質與蛋白質。林葳建議大家，平日就可以使用家裡容易取得的食材，像是用雞蛋和鮮奶為主要材料，就能簡單做出含高鈣及高蛋白質的布丁。

有著「甜心教主」美稱的女星王心凌昔參加大陸綜藝節目《乘風破浪的姐姐》第三季而再度爆紅，歌曲《愛你》更是在各大社群平台上傳唱。近期，年滿40歲的她在社群上曬出多張近距離特寫畫面，讓粉絲欣賞她的零瑕疵美肌。

王心凌近期將帶來2023「王心凌 SUGAR HIGH 世界巡迴演唱會」，首站9月23 、24日於台北小巨蛋開唱，而兩場共計2萬1000張的門票，在短短時間內便全數完售，成績不俗。此外，正忙著準備相關工作事宜的她，昨(16)日在社群上曬出多張工作花絮美照，吸引不少人前往朝聖。

最近天氣真的很熱，但民眾千萬不要為了省電費不開冷氣和電風扇，把自己關在家！有兩名長輩因此熱暈，直到家人下班回家才發現他們昏迷不醒，結果送醫時都緊急插管，被送進加護病房觀察。 #省電費#中暑#昏迷

娛樂中心／綜合報導

娛樂中心／綜合報導

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民視新聞／唐詩晴、張庭翔 台北報導

天氣爆熱，只想躲在冷氣房叫外賣，但這幾天有沒有覺得，等餐時間變長了？有餐飲業者就表示，雖然夏天，外送訂單倍數增長，但外送員到店取餐的時間，也比過去拉長了2~3倍，路上跑單的外送員，明顯減少許多。